夏季高溫天氣讓人感到很(hěn)頭疼，防暑降溫成了人們的首要目的，那你知道茶葉能(néng)防暑降溫嗎？現在我們就來為(wèi)大家介紹一下夏季防暑降溫茶有(yǒu)哪些，趕快來看看吧。夏季防暑降溫推薦五種茶，分(fēn)别是菊花(huā)茶、烏龍茶、荷葉茶、綠豆湯、苦瓜汁。

菊花(huā)茶

菊花(huā)茶性涼，很(hěn)适合夏季飲用(yòng)，既能(néng)起到防暑降溫的作(zuò)用(yòng)，還能(néng)去火、明目，對緩解眼睛疲勞、預防輻射有(yǒu)着很(hěn)好的作(zuò)用(yòng)。

烏龍茶

烏龍茶是半發酵茶，富含豐富的礦物(wù)質(zhì)，像鐵、鈣等，但是不含維生素C，有(yǒu)分(fēn)解脂肪、促進消化的作(zuò)用(yòng)。烏龍茶有(yǒu)減肥的功效，夏季喝(hē)烏龍茶還能(néng)防暑降溫，但是烏龍茶要用(yòng)沸水沖泡效果最好

荷葉茶

将荷葉切碎後用(yòng)沸水沖泡二十分(fēn)鍾，就可(kě)以飲用(yòng)了。荷葉茶還有(yǒu)消暑的作(zuò)用(yòng)，很(hěn)适合夏季飲用(yòng)降溫飲用(yòng)，而且荷葉茶還有(yǒu)降脂的功效，是一些減肥人士的首選。

此外，綠豆湯和苦瓜汁也是夏季很(hěn)不錯的防暑降溫飲品，但是綠豆并不适合所有(yǒu)人食用(yòng)，苦瓜雖然是消暑聖品，但是味苦，而且虛寒體(tǐ)弱者不适合食用(yòng)。